In dieser Folge schicken wir unseren inneren Schweinehund eine längere Runde um den Block. Zusammen mit einigen Flexikon-Hörer:innen hat sich Steffi auf das Experiment 5am Club eingelassen. Audio (45:17 min)

Atmen um zu überleben, kennen wir. Aber wie atmet man sich gesund und sexy? Das erfahrt ihr im neuen Flexikon. Audio (50:31 min)

Ach Urlaub. Spätestens bei der Schlacht um die letzte Scheibe Analogkäse, am Buffet, geht due Erholung flöten. Anne und Steffi haben alle Worst Cases durchgearbeitet, denn eine sorgsame Vorbereitung erspart ja vielleicht eine nachhaltige Enttäuschung. Audio (59:07 min)

Wie stehts denn mit eurem Verhältnis zu eurem Körper? Ja, ihr seid schon lange zusammen, aber so richtig unbelastet ist die Beziehung wahrscheinlich nicht. Wie viel Positivität braucht mein Körper? Mit der Frage sind Anne und Steffi losgezogen. Audio (66:14 min)

Manche entschuldigen sich für jede Kleinigkeit, andere haben Nerven aus Stahl und schnappen dir den letzten Einkaufskorb vor der Nase weg oder den aktuellen Freund und finden – da ist absolut nix dabei. Wann sind Entschuldigungen eigentlich angebracht? Audio (50:21 min)

Manifestieren, Kräuterchen hier, Heilstein da, Tarotkarten legen oder die Aura fotografieren lassen? Was ist Fun? Wovon sollte man besser die Finger lassen? Den Fragen sind Anne und Steffi im neuen Flexikon auf den Grund gegangen. Audio (58:03 min)

Das Thema Skincare fängt dann so richtig an relevant zu werden, wenn sich erste Furchen durchs Gesicht ziehen- und dann kostet so ein Zauber-Serum auch noch ein halbes Vermögen. Das Flexikon klärt auf: Wie viel kann Skincare überhaupt bewirken? Audio (59:22 min)

Die Patchwork-Bilderbuchfamilie: Viele Kinder am großen Tisch und am Wochenende geht’s zu einem der 6 Ommas und Oppas. Das kann so sein, ist aber nicht immer der Fall. Anne und Steffi liefern Fakten. Audio (53:36 min)

Es ist sicher nicht falsch, die gottgegebene Kreativität auch mal in die Ausgestaltung des Sexlebens zu stecken: Dirty Talk ist eine Möglichkeit und genau darum geht‘s im neuen Flexikon. Audio (54:11 min)